체형 교정 PT
라운드숄더, 골반 불균형, 거북목 등 자세 습관을 확인하고 일상에서 무리 없이 개선할 수 있도록 운동 방향을 잡습니다.
자세 중심Personal Training Studio
운동 목적에 맞는
1:1 맞춤 트레이닝
다이어트, 체형 교정, 근력 향상, 바디프로필 준비까지. 현재 몸 상태와 목표에 맞춰 안전하고 꾸준하게 운동 방향을 잡아드립니다.
TYPE
1:1 PT
GOAL
목표별 관리
BOOKING
예약제 운영
About PT
혼자 하기 어려운 운동,
정확하게 시작하세요.
Fit One PT는 현재 체력, 운동 경험, 생활 패턴을 바탕으로 무리 없는 운동 계획을 제안하는 퍼스널트레이닝 스튜디오입니다. 단순히 운동을 시키는 것이 아니라, 자세와 습관까지 함께 관리합니다.
Training Focus
Goal · Posture · Routine
목표 설정, 자세 교정, 꾸준한 루틴 형성을 중심으로 진행합니다.
Program
프로그램 안내
다이어트 PT
체중 감량만이 아니라 근력 유지, 식습관, 운동 루틴을 함께 관리합니다. 지속 가능한 변화를 원하는 분께 추천합니다.
목표 관리근력 향상 PT
기본 움직임부터 중량 운동까지 단계적으로 진행합니다. 안전하게 힘을 기르고 싶은 분께 적합합니다.
근력 강화바디프로필 준비
촬영 일정에 맞춰 운동 계획, 컨디션 관리, 라인 만들기를 진행합니다.
촬영 준비Price Guide
가격 안내
Trial
30,000원~
체험 상담
Private PT
상담 후 안내
1:1 개인 PT
Package
별도 문의
10회 / 20회권
Body Profile
상담 후 안내
바디프로필 준비반
정확한 금액은 수업 횟수, 목표, 운동 기간에 따라 달라질 수 있습니다. 체험 상담 후 현재 상태에 맞는 프로그램과 비용을 안내드립니다.
Consulting
체험 상담은
이렇게 진행됩니다.
01
목표 확인
다이어트, 자세 교정, 근력 향상 등 원하는 목표를 확인합니다.
02
기본 움직임 체크
스쿼트, 힙힌지, 어깨 움직임 등 기본 자세를 확인합니다.
03
운동 방향 제안
현재 체력과 생활 패턴에 맞는 운동 방향을 안내합니다.
04
수업권 안내
목표와 기간에 맞는 수업 횟수와 프로그램을 안내드립니다.
Before Reservation
예약 전 안내사항
01
모든 수업은 예약제로 운영됩니다.
02
운동복과 실내용 운동화를 준비해주세요.
03
부상 이력이나 통증이 있다면 상담 시 꼭 말씀해주세요.
04
수업 변경은 최소 하루 전까지 연락 부탁드립니다.
05
운동 전 과식은 피하고 가벼운 컨디션으로 방문해주세요.
Location
오시는 길
MAP
운동을 시작하고 싶지만 막막하다면